Für die gesunde und präzise Stärkung der Bauchmuskulatur, im Gegenzug zur Rückenmuskulatur

Gesund und langsam gilt es hierbei die Bauchmuskulatur zu stärken. Warum? – Rücken und Bauch haben mehr miteinander zutun als man meinen mag, denn die zwei Muskelgruppen mögen zwar auf der Gegenüberliegenden Seite sein, dennoch stütz sie sich gegenseitig und sorgen für eine gesunde Haltung. Die Muskeln entlasten die Gelenke und Wirbel für ein langanhaltendes Wohlempfinden.