Functional Training!

Connexus Wall - 'functional training system' 

Funktionelles Training. Was ist das? 
Es kommt nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren. Den Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag, sowie tiefere sportliche Belastungen fit zu machen. 
Eine wichtige Rolle dabei spielt der Rumpf, der Hauptstabilisator des Menschen. 

Unsere Connexus Wall bietet vielfältige Trainingsmöglichkeiten durch Einsatz von T-Hantel, Bändern, Suspension Trainern, Medizinbällen und mehr... 

Um dir deine individuellen Übungen zu zeigen kannst du gerne einen Termin mit unseren Trainern ausmachen oder du kommst 

> Mittwochs 12:00 - 14:00 Uhr <
> Freitags 18:00 - 20:00 Uhr <

vorbei. Zu dieser Zeit ist ein Trainer nur für diesen Bereich zuständig und zeigt dir Übungen.