Für optimale Fortschritte im Training bzw. auf dem Weg zur Traumfigur, benötigt man auch die optimale Ernährung. Dazu gehört natürlich auch die ausreichende Nährstoffversorgung des Körper.  Neben den lebenswichtigen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen – die sogenannten Mikronährstoffe -, gehören auch die großen Nährstoffe Eiweiß, Fett und Kohlenhydrate – auch Makronährstoffe genannt – zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Nur wenn deren Mindestzufuhr gesichert ist, hat man die perfekten Voraussetzungen für einen starken und gesunden Körper. Um dir eine optimale Ernährung zu ermöglichen, klären dich unsere Trainer und Ernährungsberater gerne detailliert und verständlich über deine Ernährung und die dazugehörigen Nährstoffe auf.