Verbinde Elemente verschiedener Kampfsportarten mit Aerobic bei schneller, motivierender Musik zu einem ganzheitlichen Workout.

Tai Bo ist ein Ganzkörper-Workout und gehört damit zu einer der beliebtesten Fitness-Sportarten auf der ganzen Welt! Energie explodierend, durch die rasante Mischung aus Aerobic, Tanz, asiatischen Kampfsporttechniken, verbunden mit Spaß - und das Ganze ist auch noch einfach zu lernen. Die verschiedenen Übungen aus Punches (Schläge), Kicks und Fights ziehen jeden schnell in seinen Bann. Und man verbindet damit Anstrengung, Wille und Ausdauer zugleich.