TABATA – Das Workout auf Hochtouren

Ganzkörpertraining in Form des klassischen Tabata-Trainings, also in 8 Trainings-Sätzen mit jeweils 20 Sekunden Belastung und anschließenden 10 Sekunden Pause. Dieser Kurs richtet sich speziell an solche Teilnehmer, die bereits sportliche Vorerfahrung haben und keine Einsteiger sind.