Die Stärkung der Rumpfmuskulatur und der Wirbelsäule und damit die  Vorbeugung gegen Fehlstellungen/Rückenbeschwerden, sorgt für eine stabile und gesunde Haltung.

Häufig wird einer der wichtigsten Bereiche unseres Körpers vernachlässigt und macht sich dann durch Schmerzen bemerkbar – Der Rücken. Die Rückenmuskulatur stützt, hält und trägt uns tagtäglich und hat damit großen Einfluss auf unsere Körperhaltung. Mitunter kann eine unterentwickelte Rückenmuskulatur für Haltungsfehler oder zu ständigen Rückenbeschwerden führen. Unsere RückenFit-Kurse kümmern sich also um die Stärkung der vernachlässigten Rumpfmuskulatur und der Wirbelsäule.