Für die Stärkung der Rumpfmuskels und der Wirbelsäule, damit vorbeugend gegen Fehlstellungen/Rückenbeschwerden, sorgt für eine stabile und gesunde Haltung.

Häufig wird einer der wichtigsten Bereiche unseres Körpers vernachlässigt und macht sich dann durch Schmerzen bemerkbar – Der Rücken. Die Rückenmuskulatur stützt, hält und trägt uns tagtäglich und hat damit großen Einfluss auf unsere Körperhaltung. Mitunter kann eine unterentwickelte Rückenmuskulatur für Haltungsfehler oder ständigen Rückenbeschwerden führen. Unsere RückenFit-Kurse kümmern sich also um die Stärkung der vernachlässigten Rumpfmuskels und der Wirbelsäule.