Das Workout zwischen Anspannung und Entspannung nur mit dem eigenen Körpergewicht für Körper und Seele.

Ein intensives Training nur mit dem eigenen Körpergewicht, wobei du gleichzeitig etwas für deine Seele tust und dich auspowern kannst. Die deepWORK™-Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atem-übungen kombiniert werden. Die Phasen des deepWORK™-Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser.  deepWORK ®  gibt dir die Gelegenheit verschieden Übungen zu erlernen die du dann ohne weiteres ausüben kannst – keine Geräte oder Gewichte sind notwendig!